Låt dina medarbetare bli sina bästa jag
Vill du att ditt företag ska må bra, nå sin fulla potential och kunna leverera på topp?
Då behöver dina medarbetare må bra, känna meningsfullhet och ges möjlighet att både utveckla och att utvecklas!
Genom föreläsningar, träningspass och coachning, både på grupp- och individnivå, kan vi utbilda och utveckla era medarbetare. Det ger dem i sin tur rätt förutsättningar för att vårda och bygga upp sin egen hälsa.
Vi på Hälsoflow vet att friska och pigga medarbetare är en förutsättning för företag att växa.
Vi använder vår kunskap om hälsoarbete från forskning och blandar med erfarenhet från kundcase både på individ och gruppnivå till att hjälpa företag att skapa ett proaktivt hälsoarbete. Vårt mål är att fler ska kunna längta till måndag!
Nå din fulla potential
Vi utgår från en helhetssyn på hälsa. Genom att arbeta med såväl fysisk som social och mental hälsa, hjälper vi era anställda att nå varaktiga resultat. Vi vill få dig och dina anställda att nå er fulla potential. Att bli sitt bästa jag!
För att forma ett friskvårds- och hälsoarbete som ger effekt krävs ett medvetet och långsiktigt arbete. Vi erbjuder allt från enstaka träningspass och inspirationsföreläsningar (som kan komplettera ett redan aktivt hälsoarbete) till att ta fram och forma ett långsiktigt och hållbart hälsoarbete.
Utbilda medarbetarna
Att utbilda och inspirera medarbetarna inom hälsa är lika viktigt för företagets utveckling som att låta medarbetarna gå utbildningar och kurser som handlar om företagets kärnverksamhet.
Utbilda ledarna
Upplever du att det ibland är svårt att få tiden att räcka till?! Ibland handlar det om att släcka bränder och andra gånger att planera semestrar. Att ligga steget före, omvärldsbevaka och arbeta med utveckling gör att företagets hälsoarbete lätt skjuts på morgondagen. Oavsett finns vi på Hälsoflow för att hjälpa dig i stort och smått.
Vi arbetar med att utbilda, stötta och coacha dig som ska leda andra i ett hälsoarbete. Vi erbjuder chefsutveckling som syftar till såväl den personliga utvecklingen, rollen som ledare eller att utbilda ledaren för att denne ska kunna driva ett effektivt och hållbart hälsoarbete i personalgruppen.
Vi erbjuder
Rådgivning kring upplägg, förankring
och mål i ert hälsoarbete.
Kartläggning kring behov.
Tips på implementering.
Gruppträning.
Personlig Träning eller Personlig Coaching.
Företagsrapport med utvecklingsförslag.
Fördelar för ditt företag
xFlow hjälper er att utveckla
ert hälsoarbete.
Uppföljning och stöd i vardagen sparar tid.
Ökad produktivitet.
Minskad sjukfrånvaro.
Stärkt arbetsgivarvarumärke.
Fördelar för medarbetaren
Skapar förutsättningar för medarbetarna att må bra både psykiskt och fysiskt.
Ökad stresstålighet genom fysisk aktivitet.
Sociala, roliga och utvecklande aktiviteter.
Stöd i livsstilsförändring.
Ett begrepp vi på HälsoFlow ofta pratar om då det kommer till medarbetarnas välmående är KASAM – Känslan Av SAManhang. Begreppet är ett resultat av Aaron Antonovskys (professor i medicinsk sociologi) arbete bygger i stort på att lägga fokus på vad som får människor att må bra och hantera livets med- och motgångar, snarare än att fokusera på vad som gör att de mår dåligt.
Vi utgår från tre delar i arbetet med KASAM:
Begriplighet – förståelsen för omvärlden som strukturerad och ordnad.
Hanterbarhet – upplevelsen av att ha resurser för att hantera olika händelser.
Meningsfullhet – känslan av engagemang och motivation för olika händelser.
Nyfiken på att få veta mer?! Kontakta Erik på erik@xflow.se
”HälsoFlow levererar verkligen
– Daniel
hälsa med både lek och allvar”
Upplev något nytt och roligt med ditt team!
Kick off eller teambuilding
Glöm vanliga aktiviteter som bowling och quiz. Hos oss kan ni få möjlighet att testa parkour, utmana varandra i samarbetsövningar eller kanske utmana varandra och tävla i grenar ni inte trodde fanns.
Vi skräddarsyr upplevelsen efter era önskemål och behov för att säkerställa att alla kan delta och ha kul.
Vi har fokus på kreativitet och rörelseglädje då vi planerar våra kick-offer och teambuilding. Vi vill ge varje grupp en stund full av glädje där alla får känna sig sedda och behövda allt för att stärka just ert team.
Boka er teambuilding direkt eller börja med att ställa lite frågor?! Kontakta Erik på erik@xflow.se !
Sätt som mål att dina medarbetare ska längtade till måndag morgon!
Bygg ett team där varje individ känner sig sedd, behövd och uppskattad. Inte bara av dig som ledare utan också från varandra. Bygg ett team som strävar framåt och vill lyckas tillsammans. Bygg ett team som längtar till måndag!
Varje företag är unikt
När det kommer till hälsoarbete finns det inte en standard som är enkelt att lägga ut på intranätet som löser alla problem. Precis som att alla människor är unika är ockås varje arbetsplats unik. Därför vill vi träffa er och sitta ner för att prata, lyssna och fråga. Vi vill lära känna er för att se och förstå era behov och önskemål. Vi vill höra era tankar kring framtiden, era värderingar och om er syn på personal och hälsa.
Vid ett längre samarbete utser ni en kontaktperson som vi kan ha kontakt med under hela vårt samarbete. Utifrån vårt första möte tar vi fram en plan som passar era mål och de delar ni vill ha med.
Därefter lägger vi upp en tidsplan som kan handla om allt från en till tjugo träffar på allt från en till 365 dagar. När vi bestämt oss för upplägg och tid ansvarar vi tillsammans med er kontaktperson för att planen följs.
Våra föreläsningar
Vi erbjuder en lång rad inspirerande och intressanta föreläsningar och workshops som alla på olika sätt syftar till att sprida kunskap om hälsa, välbefinnande, prestation och personlig utveckling.
En teaser – Lär känna Erik!
Din pålitliga kropp och opålitliga hjärna
Våra kroppar har inte ändrats mycket genom årtusenden och är mycket pålitliga. Våra hjärnor är betydligt mer opålitliga, vilket inte alltid gör att vi uppfattar och tolkar verkligheten på rätt sätt. Föreläsningen hjälper dig att förstå hur vi kan utnyttja kunskaperna om kroppen och hjärnan för att maximera såväl välmående som prestation.
Här kan du se ett ytterligare urval av våra andra föreläsningar
Må så bra som du förtjänar! En ”guide till lycka och hälsa hela livet”!
Träna din din hjärna! – Din viktigaste ”muskel”
Arv och miljö – Varför blir vi som vi blir? Vad kan vi påverka och vad kan vi inte påverka?
Motivation – vad är det som driver oss?
Stress – en superkraft som vi behöver lära oss hantera
Hälsohjulet – för arbetsplatsen och individen – Analysera-Prioritera-Agera!
Så skapar du ett lönsamt företag genom att ha en frisk och glad personal
Så skapar du hållbara vanor
Bli lyckligare! – Detta kan modern lyckoforskning lära oss om hur vi ska leva våra liv
Få ut 100% av din kapacitet genom att använda ALLA dina resurser
Mental träning – en bortglömd faktor för hälsa och prestation
Tänka, “tanka”, träna och vila – fyra nycklar för hälsa och prestation
Våga ät – rädslan för kost dödar oss mer än kosten självt
Andas djupt och tänk på något trevligt!
Låt oss på Hälsoflow by xFlow,
bli en del av ert hälsoarbete!
Färdigt eller anpassat – du bestämmer!
Som sagt, det finns ingen standard som passar alla. MEN… för att inte göra det så krångligt att komma igång, har vi tagit fram några paket som funkar för de flesta företag och arbetsplatser.
Här hittar du några exempel på upplägg som vi kan erbjuda. Självklart kan vi också skräddarsy ett upplägg som passar just era behov och önskemål. Gemensamma aktiviteter skapar förutsättningar att utvecklas som team och ger en ökad sammanhållning.
Våra FLOW-paket vänder sig till företag som vill satsa långsiktigt på medarbetarnas hälsa.
StartFlow
Inspirationsföreläsning
Workshop
Uppföljning
StartFlow vänder sig till er som vet att ni vill starta upp ett hälsoarbete, men vill ha hjälp på traven att ta reda på hur. Workshopen syftar till att omsätta teori i praktik. Tillsammans lägger ni grunden till hur ni ska implementera era nya kunskaper kring hälsa.
GoFlow
Föreläsning
Kaffe & macka
Fysisk aktivitet
Go Flow vänder sig till företag som redan är igång med sitt hälsoarbete och som vill komplettera med ytterligare perspektiv samt låta medarbetarna upptäcka xFlows träningsutbud.
HealthFlow
Ett paket för företag som verkligen vill satsa på hälosarbetet eller redan är igång. Här väver vi samman föreläsningar med ett individuellt program för att utveckla och inspirera individen. Kan med fördel kompletteras med något av våra Team-paket.
Våra TEAM-paket fungerar som en enstaka teambuildande aktivitet eller som ett komplement till våra olika FLOW-paket.
Team Move
En fast träningstid för företaget varje vecka. Fokus ligger på styrka och kondition.
Minst åtta veckor.
Max antal deltagare: 16/tillfälle
Team Free
Ett träningstillfälle/ månad. Här skräddarsyr vi upplägg utifrån era önskemål. Här har ni möjlighet att testa olika aktiviteter så som parkour, OCR/hinderbana, cirkelpass och/eller styrketräning.
Minst sex månader.
Max antal deltagare: 16/tillfälle
Team Race
OCR-paketet ger fem 50 minuters träningspass tillsammans med en certifierad OCR-instruktör. I paketet ingår startplats till ett hinderbanelopp.
Antal deltagare: minst 5 max 10
HälsoSmarta företag och organisationer som anlitat oss!
Bollplank, spark i baken eller inspiratör?
Kanske behöver du bara ett bollplank för att komma igång med ert arbete?
Eller en ”spark i baken” för att komma igång?
Kanske känner du som är hälsoinspiratör eller friskvårdsansvarig att ni behöver ny energi och inspiration i ert arbete?
Kontakta oss!
Hälsoflow är en del av xFlow. Du hittar oss på Herkulesvägen 56, Jönköping
Elin Lundberg
HälsoCoach
Träningsinstruktör
Certifierad OCR-instruktör
Mail: elin@halsoflow.se
Erik Torhall
HälsoCoach
Föreläsare
Träningsinstruktör
Certifierad OCR-instruktör
Legitimerad gymnasielärare i Idrott och Hälsa samt Psykologi
Mail: erik@halsoflow.se
